Aqua Joga dla seniorów – startuje nowy cykl treningów
Grupa „Bez Barier” przygotowała cykl treningów Aqua Jogi skierowany do osób powyżej 60. roku życia. Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek w godzinach 14:00–15:00 w Suchej Beskidzkiej. Jak podkreślają organizatorzy, treningi mają na celu relaks, poprawę kondycji oraz wzmocnienie ciała i ducha.
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego chętni powinni zgłaszać się jak najszybciej. Szczegóły dotyczące zapisów i miejsca spotkań znajdują się na plakacie promującym wydarzenie.
Wsparcie finansowe dla projektu
Inicjatywa jest dofinansowana ze środków Programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności, realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Babiogórskie Stowarzyszenie ZIELONA LINIA w Stryszawie.
Aqua Joga to forma aktywności łącząca elementy jogi z ćwiczeniami w wodzie, co czyni ją szczególnie bezpieczną i przyjazną dla osób starszych. Regularne zajęcia tego typu mogą przyczynić się do poprawy elastyczności, równowagi oraz samopoczucia psychicznego seniorów.
To kolejna propozycja aktywizacji osób starszych w regionie, wpisująca się w rosnące zainteresowanie zdrowym stylem życia wśród seniorów.
Źródło: Ośrodek Dziedzictwa Kulturowego w Stryszawie
Fot. facebook.com
