Gminne Centrum Kultury i Czytelnictwa w Zembrzycach zaprasza mieszkańców na cykliczne zajęcia ruchowe, które łączą relaks z poprawą kondycji. W ofercie znalazły się zarówno płatne lekcje jogi, jak i bezpłatne treningi pilatesu.
Harmonogram i szczegóły
Zajęcia z jogi odbywać się będą w każdy wtorek w godzinach 19:30–20:30. To propozycja dla osób, które chcą wyciszyć umysł, poprawić elastyczność ciała i nauczyć się prawidłowego oddechu. Z kolei pilates zaplanowano na czwartki w godzinach 18:00–19:00 – te treningi są całkowicie bezpłatne i dostępne dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Dla kogo?
Zajęcia są otwarte dla wszystkich dorosłych, którzy pragną zadbać o swoją formę w przyjaznej, kameralnej atmosferze. Organizatorzy podkreślają, że zarówno joga, jak i pilates są odpowiednie dla początkujących, a instruktorzy dostosowują ćwiczenia do możliwości uczestników.
– Spokojny ruch, oddech i przyjemna atmosfera – to cechy, które wyróżniają nasze zajęcia. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy masz już doświadczenie, znajdziesz u nas coś dla siebie – informują przedstawiciele GCKiCz w Zembrzycach.
Jak dołączyć?
Osoby zainteresowane udziałem w zajęciach proszone są o kontakt z Gminnym Centrum Kultury i Czytelnictwa w Zembrzycach. Liczba miejsc może być ograniczona, dlatego warto wcześniej zarezerwować swoje miejsce. To doskonała okazja, aby w codziennym zabieganiu znaleźć czas na aktywność i regenerację.
Źródło: Gminne Centrum Kultury i Czytelnictwa w Zembrzycach
Fot. facebook.com
